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2019 : passez une année sereine

jeudi 21 février à 18 h 30 min - 20 h 00 min

15€

Vous avez envie de plus de sérénité cette année ?

Eloïse Gelberger et Marion Dosnon-Keundjian, naturopathes du Noni naturopathie, vous accueillent chez Anahera café le 21 février à 18h30 pour un atelier d’1h30.

Nous vous parleront de gestion du stress à travers différentes approches naturopathiques.

  • L’alimentation

Vous en saurez plus sur les aliments qui nourrissent votre système nerveux, qui vous apportent le calme et la détente.

  • La respiration

Vous apprendrez des exercices de respiration qui vous permettront de mieux faire face aux situations stressantes, à vous recentrer et mieux vous concentrer.

  • Les huiles essentielles

Vous découvrirez les différentes huiles essentielles apaisantes et choisirez celles qui correspondent à vos besoins

  • La phytothérapie

Vous en apprendrez plus sur les plantes qui favorisent la relaxation et le sommeil.

En bonus : vous fabriquerez votre roll-on anti stress personnalisé à base d’huiles essentielles.

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